Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
537 kcal
|
Fett: 24,61g | Prot: 14,10g | Kolh.: 66,92g.
Frukost: Капуста Тушеная, Вода. Lunch: Хлеб Черный, Капуста Тушеная. Middag: Вареное Яйцо, Вода из под Крана, Капуста Тушеная. mer...
|
|
3130 kcal
|
Träning:
Duscha - 40 minuter, Stående - 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Diska - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 19 timmar, Träning - 20 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|