Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
115,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 47,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
1678 kcal
|
Fett: 115,90g | Prot: 132,33g | Kolh.: 26,92g.
Frukost: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Kefir de Leite. Lunch: Sprite Sprite Zero (Lata), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (Descascado), Tomates. Middag: Churrasco, Regina Queijo Coalho Espeto. Snacks/Annat: Sprite Sprite Zero, Castanhas-do-Pará, Tomates, Alface, Alface, Perdigão Peito de Peru Defumado, Selita Queijo Minas Frescal. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|