Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2010
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 79,60g | Kolh.: 171,74g.
Frukost: thomas english muffin, egg whites. Lunch: olive bread, carrots shredded, Bell peppers, Balsamic Vinaigrette, croutons, Celery, goat cheese, Grilled chicken breast, Romain Lettuce, Corn. Middag: trader joe's bolognese, trader joe's perline & procuitto, kraft parmesan. Snacks/Annat: jolly rancher, swiss miss marshmallow lovers, mini cupcake, almonds, fiber and flavor. mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 17 minuter, Shopping - 15 minuter, Sittande - 3 timmar och 5 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 18 minuter, Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|