Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
101,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
3531 kcal
|
Fett: 161,78g | Prot: 152,64g | Kolh.: 337,62g.
Frukost: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Lunch: Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Smart Ones Classic Favorites Swedish Meatballs. Middag: Toasted Whole Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Beer, Great Value Natural Apple Sauce, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Fried Egg. mer...
|
|
3702 kcal
|
Träning:
Insanity - 48 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 12 minuter, Sittande - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Stående - 1 timme, Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|