Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
91,2 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
908 kcal
|
Fett: 27,21g | Prot: 44,93g | Kolh.: 54,17g.
Frukost: Water (Bottled), Coffee (Brewed From Grounds), Water (Bottled). Lunch: Beef Liver, Coleslaw, Great Value Bottled Water (Bottle). Middag: Brandy, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. mer...
|
|
3485 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Vila - 6 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar, Gym - 55 minuter, Matlagning - 1 timme och 1 minut, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninastewart1 's vikthistorik
|