Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
430 kcal
|
Fett: 6,24g | Prot: 6,92g | Kolh.: 95,39g.
Frukost: Great Value Organic Ground Flax Seed, Wegmans Frozen Mixed Berries, Publix Frozen Sliced Peaches, Organic Girl Baby Spring Mix, Red Delicious Apples, Baby Spinach. mer...
|
|
2622 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 27 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 3 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriscole11 's vikthistorik
|