|
Урааа!!!Конечно, это еще не заветная цифра 7, но это уже результат))с моим плато получается, что на этой неделе я без изменений, но и это хорошо. Идем и боремся дальше))
|
80,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1655 kcal
|
Fett: 74,94g | Prot: 77,08g | Kolh.: 174,56g.
Frukost: Верес Малина с Сахаром, Банан, Яйцо (Целое), Благода Творог Обезжиренный Легкий, Мёд, Грецкие Орехи. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Олейна Подсолнечное Масло , Подсолнечное Масло, Ярмарка Нут Вареный, Булгур (Вареный). Middag: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Винегрет. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|