Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
92,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
834 kcal
|
Fett: 23,51g | Prot: 54,96g | Kolh.: 35,94g.
Frukost: Water (Bottled), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pink Salmon, Great Value Bottled Water (Bottle). Middag: Canned Salmon, Brussels Sprouts, Brandy, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions. Snacks/Annat: Godiva Dark Chocolate Covered Strawberries. mer...
|
|
3324 kcal
|
Träning:
Läsning - 4 timmar, Massage - 1 timme, Vila - 8 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 1 timme, Körning - 1 timme, Gym - 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninastewart1 's vikthistorik
|