Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1058 kcal
|
Fett: 47,64g | Prot: 57,53g | Kolh.: 100,61g.
Frukost: Café, Kiwi, Spiruline, Jus de Citron, Herta Filet de Poulet, La Boulangère Pain de Mie Complet Toastiligne, Président Beurre Gastronomique Doux, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Lunch: Daddy Sirop d'agave Bio, Yoplait Perle de Lait Nature, Oignons, Huile de Sésame, Oeuf Poché, Herta Lardons Fumés, Tomates, Salade Verte. Middag: Poivrons Verts, Auchan Oignons Blancs, Carrefour Tomates Cerises Italie, Longe de Porc (Filet, Maigre Seulement). Snacks/Annat: Priméal Gressins au Sésame, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Mandarine. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanill 12 's vikthistorik
|