|
Headed in the right direction! Yay me!
|
103,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1199 kcal
|
Fett: 50,66g | Prot: 103,15g | Kolh.: 76,22g.
Frukost: ConAgra Foods Egg Beaters, Paramount Reserve Premium Smoked Salmon, Hormel Premium Real Crumbled Bacon. Lunch: Subway 6" Steak, Egg & Cheese. Middag: Baked or Broiled Catfish. Snacks/Annat: Starbucks Smoked Butterscotch Latte (Tall). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|