Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2012
|
63,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 24,96g | Prot: 36,36g | Kolh.: 148,41g.
Frukost: pistachio, skim milk, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, cream cheese, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Chana Masala. Middag: 6" Veggie Delite. mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|