Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1551 kcal
|
Fett: 79,23g | Prot: 57,50g | Kolh.: 156,88g.
Frukost: Copra Óleo de Côco, Açafrão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cravo, Canela, Café, Abacate. Lunch: Mandubim Pasta de Amendoim com Mel, Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Mel, Batata Doce Cozida. Middag: Ceifeiro Semente de Chia, Danone Iogurte Adoçado Integral, Itambé Iogurte Grego Maracujá, Chuchu. Snacks/Annat: Kibe Frito, Danone Danoninho para Levar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|