Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
94,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1326 kcal
|
Fett: 58,34g | Prot: 101,45g | Kolh.: 98,99g.
Frukost: Чай, Отруби Ржаные, Тёма Биолакт 3,4%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Щебекинская Макароны, Куриное Филе Вареное, Овсяная Каша на Воде. Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Магнит Сыр Российский 50%, Конти Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Шоколад, Чай, Фундук Фундук, Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vtk20minspa 's vikthistorik
|