Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
116,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 48,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
2212 kcal
|
Fett: 153,48g | Prot: 145,07g | Kolh.: 37,17g.
Frukost: Morangos, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido. Lunch: Scala Queijo Prato, Carlin Queijo Mussarela Palitinho, Sadia Linguiça Fininha. Middag: Vinho Tinto de Mesa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Estrogonofe de Frango. Snacks/Annat: Batata Assada, Tomates, Bife de Carne de Vaca. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|