|
Отсутствие фитнеса вчера, лишние 200ккал, не смотря на 18000шагов, дали о себе знать) вес стоит) но без паники продолжаем дальше)
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1700 kcal
|
Fett: 65,33g | Prot: 90,04g | Kolh.: 190,21g.
Frukost: Хурма Сушеная, Болгарский Перец, Куриное Филе, Cheese Gallery Пармезан, Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кедровые Орехи , Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская, Хумус, Азбука Вкуса Грудка Утиная Горячего Копчения. Middag: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Яичница, Азбука Вкуса Грудка Утиная Горячего Копчения. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Yoga - 22 minuter, Träning - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|