Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2012
|
92,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2465 kcal
|
Fett: 114,45g | Prot: 85,35g | Kolh.: 146,77g.
Frukost: tomato, lamb chop, extra virgin coconut oil, coffee. Lunch: lamb chop, onions, balsamic vinegar, shredded coconut, carrot, udo, cucumber. Middag: walnuts, olives, tuna salad, steamed vegetables, wine. Snacks/Annat: strawberry, banana. mer...
|
|
3461 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Awesome plunge on your weight chart! Way to go!
30 maj 12 av medlem: wiener4
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorseybroich 's vikthistorik
|