Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1267 kcal
|
Fett: 24,35g | Prot: 49,79g | Kolh.: 86,44g.
Frukost: Water (Bottled), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pepsi Diet Pepsi, Canned Oysters, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions. Middag: Beef or Calves Liver and Onions, Canned Oysters, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions. Snacks/Annat: Brandy, Mojito, Kroger Heavy Whipping Cream. mer...
|
|
3928 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Läsning - 4 timmar, Matlagning - 1 timme och 1 minut, Arbete (Jobb) - 5 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 49 minuter, Gym - 1 timme och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninastewart1 's vikthistorik
|