Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
90,3 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
2057 kcal
|
Fett: 104,70g | Prot: 63,23g | Kolh.: 14,55g.
Frukost: Water (Bottled), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Water (Bottled). Lunch: Lettuce, Chicken or Turkey Salad, Great Value Bottled Water (Bottle). Middag: Chicken or Turkey Salad, Cucumber (Peeled), Brandy. Snacks/Annat: Kroger Heavy Whipping Cream, Brandy, Jell-O Sugar Free Cherry, Brandy. mer...
|
|
3630 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 2 timmar, Titta på TV - 6 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Gym - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninastewart1 's vikthistorik
|