Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1661 kcal
|
Fett: 65,56g | Prot: 102,18g | Kolh.: 263,93g.
Frukost: Nestle Кит Кат Dark, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с Мясом. Lunch: Uni Dan Соус Краснодарский, Barilla Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Вареное Яйцо, Горянка Сметана 25%, Лента Пельмени Императорские. Snacks/Annat: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Дар Богов Малина Протертая с Сахаром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|