Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1088 kcal
|
Fett: 36,09g | Prot: 44,24g | Kolh.: 122,29g.
Frukost: Банан, Овсяная Каша на Воде. Middag: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Вино Мерло, Вино Мерло. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Миндаль, Курага, Яблоко. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tomayalta 's vikthistorik
|