Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
87,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1468 kcal
|
Fett: 29,14g | Prot: 77,89g | Kolh.: 225,40g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Banana, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Lunch: First Street Elbow Macaroni Salad , Golden Acres Chicken Noodles, Coleman Natural Breaded Chicken Breast Tenders. Middag: Jiffy Corn Muffin (Prepared), Carrots , Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Tilapia (Fish) . Snacks/Annat: Herbalife Vanilla Almond Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beverly J 's vikthistorik
|