Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
749 kcal
|
Fett: 14,06g | Prot: 45,45g | Kolh.: 116,95g.
Frukost: Мастерица Сырники с Изюмом. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Яблоко, Апельсин, Апельсин. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1474 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tomayalta 's vikthistorik
|