Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1756 kcal
|
Fett: 66,92g | Prot: 116,22g | Kolh.: 168,21g.
Frukost: Овсяное Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Творожная Масса, Чай с Молоком и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Макароны Отварные, Сердце Говяжье. Lunch: Апельсин. Middag: Картофельное Пюре, Чай с Сахаром, Минтай Запечённый. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladislav01 's vikthistorik
|