Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
118 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 50 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1342 kcal
|
Fett: 87,28g | Prot: 107,26g | Kolh.: 40,39g.
Frukost: Walmart Queijo Mussarela, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido. Lunch: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Parmesão, Alface Americana, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado. Middag: Walmart Queijo Mussarela, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Peito de Frango, Couve Manteiga Crua. Snacks/Annat: Coco Seco, Amendoim, Yakult Leite Fermentado. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|