Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1217 kcal
|
Fett: 41,93g | Prot: 61,38g | Kolh.: 183,09g.
Frukost: Clara de Ovo, Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Açafrão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cravo, Canela, Café. Lunch: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Middag: Laranjas, Kibe de Quinoa. Snacks/Annat: Mel, Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçã, Coco, Estrela do Oriente Damasco Seco, Qualitá Nozes sem Casca. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|