Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
52,9 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1305 kcal
|
Fett: 55,25g | Prot: 74,33g | Kolh.: 121,46g.
Frukost: Галета с Помидорами и Сыром. Lunch: Красные Помидоры, Гречневая Крупа, Котлетки Куриные. Middag: Тушеннвя Капуста, Куриные Шашлыки. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Хдеб Мой на Кефире, Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|