Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
889 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 54,68g | Kolh.: 35,11g.
Frukost: Sadia Mussarela, Ovo Frito. Lunch: Camponesa Leite Integral, Café, Ovo Frito. Middag: Cocadinha da Bahia Cocada, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Snacks/Annat: Mabel Rosquinha de Coco. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|