Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
114,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
2281 kcal
|
Fett: 131,88g | Prot: 127,47g | Kolh.: 151,21g.
Frukost: Апельсин, Valio Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Кофе. Lunch: Свинина Запеченая, Окей Винегрет Овощной, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Большая Кружка Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Middag: Пит-Продукт Брауншвейгская Сырокопченая Полусухая Колбаса, Русское Море Сельдь, Харчо с Курицей, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сельдерей. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|