Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1682 kcal
|
Fett: 87,57g | Prot: 74,33g | Kolh.: 159,74g.
Frukost: Апельсин, Хлеб Бородинский, Яйцо, Масло Подсолнечное, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Тилапия, Чечевица Вареная, Сельдерей. Middag: Сельдерей, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Prime Star Пекан с Клено́вый, Сыр Пармезан (Твердый), Яблоко, Now Omega-3, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|