|
Хорошо ушла вода. Сегодня 2й день кето. Настроение отличное. Слабое углеводное голодания. Упадок сил ощущаю только за час до утреннего перекуса. После него, норм.. Организм требует воду. Сушит всегда. Сейчас смловая на ноги. Чувствуется нехватка сил. Рабочие веса стали тяжелее.
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1257 kcal
|
Fett: 87,20g | Prot: 85,38g | Kolh.: 34,57g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Kamis Зелень Петрушки, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Keano Шпроты в Масле, Сэн Сой Нори, Красная Цена Сайра Натуральная. Middag: Спаржа, Красная Цена Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Annat: Каждый День Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|