Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
52,3 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1377 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 94,22g | Kolh.: 136,54g.
Frukost: Творог 5%, Лимонная Цедра, Яйцо, Изюм, Овсяные Хлопья. Lunch: Легкая Сметана, Морковь, Гречневая Крупа, Котлетки Куриные. Middag: Тушеннвя Капуста, Куриные Шашлыки. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хдеб Мой на Кефире, Сыр Голландский, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|