Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2010
|
77,1 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 70,23g | Prot: 82,43g | Kolh.: 138,58g.
Frukost: fresh strawberries, fresh melon, pineapple, large coffee/tea, PC Blue Menu Finesse Yogurt Cups. Lunch: Diet Cola , large coffee, Cheeseburger with Bacon and Condiments. Middag: Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Herb & Pepper, dole country garden salad. Snacks/Annat: Smarties candy coated chocolate. mer...
|
|
2569 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|