Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
52,2 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1338 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 78,64g | Kolh.: 107,16g.
Frukost: Молоко, Банан, Подсолнечное Масло, Новоукраинка Овсяные Хлопья. Lunch: Киш с Грибами и Сыром. Middag: Творог 5%, Яйцо, Сметана, Капуста. Snacks/Annat: Хлебцы Пиколо, Сыр Голландский, Пирог Улитка. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|