Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
48,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1233 kcal
|
Fett: 46,96g | Prot: 63,20g | Kolh.: 140,24g.
Frukost: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Окей Яйцо Перепелиное, Болгарский Перец, Ясо Тофу Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Аквамарин Горбуша Натуральная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Сибирская Клетчатка Изящный Силуэт, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль со Вкусом Персик-Маракуйя. Lunch: Волжский Пекарь Штрудель Яблочный, Гранфор Сыр Тильзитер, Дмитрогорский Продукт Сметана 15%, Борщ. Middag: Пятерочка Сливы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Гранфор Сыр Тильзитер, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Творожно-шоколадный тарт с кусочками мандарина, Котлеты из индейки. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Глобус Хлеб Мариинский с Фруктами, Чай Несладкий, Рафаэлло Конфета, Q CHOCOLATE Трюфели со Вкусом Карамели. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|