Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
82,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
868 kcal
|
Fett: 65,80g | Prot: 53,49g | Kolh.: 15,29g.
Frukost: Qualitá Nozes sem Casca. Lunch: Tomates, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Middag: Aurora Salame, Morangos, Nestlé Creme de Leite. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|