Ne17
Gick med mars 2015
|
Inlägg
206
Följer
105
Följare
78
|
Vikthistorik
Startvikt
90 kg
Tappat hittills:
0,8 kg
Nuvarande vikt
90,8 kg
Prestanda:
Ökar 0,2 kg per vecka
Målvikt
65 kg
Kvarvarande:
25,8 kg
|
|
Bom desde que me conheço por gente faço regime...rsrs fazer o que .... mas para p pensar e vejo q antes eu nao precisava emagrecer...hj sim...
fiz a dieta da proteína uma vez e emagreci 14 k mas nao segui direitinho e voltei a engordar.....me casei a 3 meses entao viagem ....natal...ano novo...carnaval... engordei tudo de novo....
vou começar novamente essa dieta ....tomara q de certo.... o problema é que nao consigo zerar os 3 dias....
faço academia de segunda a sexta ....treino e aulas de aeróbica.
espero alcançar minha meta de 60k
|
Ne17 's vikthistorik
Följer
|
|