Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
94,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
470 kcal
|
Fett: 11,85g | Prot: 36,30g | Kolh.: 48,70g.
Frukost: Naturdiet Chocobanana. Lunch: Naturdiet Chocobanana. Middag: Bong Skogssvampsoppa . Snacks/Annat: Allévo One Meal Strawberry Cheesecake & Lime Flavour, Knorr Grönsaksbuljong. mer...
|
|
3662 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter, Matlagning - 40 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PeterBsson 's vikthistorik
|