Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
1350 kcal
|
Fett: 53,20g | Prot: 54,64g | Kolh.: 164,71g.
Frukost: Café, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral (1). Lunch: Frango Grelhado, Salada de Maionese, Camil Arroz Branco. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Doce. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|