Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
1657 kcal
|
Fett: 65,95g | Prot: 111,93g | Kolh.: 152,24g.
Frukost: Творожная Масса, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Лэнд Греча Отварная , Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Тушеная, Подлива. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Компот из Сухофруктов, Моя Семья Сок Мультифрукт, Морковь по-Корейски, Мандарины, Макароны Отварные. Middag: Картофельное Пюре, Минтай Запечённый, Чай с Сахаром. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladislav01 's vikthistorik
|