|
Что ж...😈я зла! Столько трудов, много фитнеса и ходьбы, нет сладкому! Надеюсь, после недельного замера уйдут объемы) не стала ждать и измерила сегодня) урааа!!!по моей широкой личной системе замеров(измеряю все) ушло 13см!!!
|
81,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
1768 kcal
|
Fett: 82,20g | Prot: 121,76g | Kolh.: 139,81g.
Frukost: Хурма, Бабаевский Элитный 75% Какао, Краснобор Филе Гурман, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Болгарский Перец, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Замороженная Вишня, Банан, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Бабаевский Элитный 75% Какао, Краснобор Филе Гурман. Middag: Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Говядина Постная, Цукини, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Corny Big Chocolate, Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г). Snacks/Annat: Cheese Gallery Пармезан. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
14 jan 18 av medlem: Donna_Creek
|
Но я измеряю вообще все) обхваты груди, руки в самом толстом месте, талии, бедра по линии трусов, ляжек, попы по верхней точке попы, ноги в самом толстом месте, живота по линии ниже пупка и ушей) 8 измерений, -13см
14 jan 18 av medlem: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thalichka 's vikthistorik
|