Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
2136 kcal
|
Fett: 84,54g | Prot: 146,07g | Kolh.: 197,93g.
Frukost: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Банан, Чернослив Свежий, Белый Город Молоко 2.5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Активия Йогурт Вишня, Мистраль Бурый Рис Отварной, Томатный Соус, Зеленая Стручковая Фасоль, Мидии. Middag: Творог 5%, Куриный Фарш, Большая Кружка Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Сервелат, Коломенское Батон Нарезной. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena111777 's vikthistorik
|