|
Exhausted. Irritable. Purged dinner last night. I'm going to make a real effort to not let that become a habit again.
|
55,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2066 kcal
|
Fett: 29,05g | Prot: 46,35g | Kolh.: 141,21g.
Frukost: Strawberries , Bananas , Kiwi Fruit, Papayas , Nectarines . Lunch: french fries, breaded chicken, cosmopolitan. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg, lettuce. Snacks/Annat: beer, triple sec, vodka, White Table Wine. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 17 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 38 minuter, Simning (Måttlig) - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|