|
Думаю, два захода с солоноватой рыбой все же сделали свое, хотя у меня ничего обычно не отекает! Или повышение калорий для растряски организма на похудение сделали-таки дурное дело и я просто набрала) ну ладно, идем дальше)
|
81,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1617 kcal
|
Fett: 91,72g | Prot: 76,91g | Kolh.: 126,14g.
Frukost: Помидоры, Краснобор Филе Гурман, Le Conserve Della Nonna Песто по-Генуэзски, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Лаваш Армянский, Замороженная Вишня, Банан, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lunch: Роса Селедка под Шубой. Middag: Киви, Морковь, Лук, Помидоры, Говядина Тушеная, Цукини. Snacks/Annat: Лаваш Армянский, Bonfesto Моцарелла Пицца, Бабаевский Элитный 75% Какао. mer...
|
|
2288 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Yoga - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|