Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1516 kcal
|
Fett: 60,15g | Prot: 89,37g | Kolh.: 165,75g.
Frukost: Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Белый Хлеб. Lunch: Мёд, Банан, Финик, Крестьянка Сметана 20%, Творог 0% (Тюменьмолоко). Middag: Три Коровы Два Кота Молочный Коктейль Ваниль, Магнит Сыр Голландский 45%, Омский Бекон Сервелат Финский, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|