Vhander 's dagbok, 12 jan 18

Vamos gente que si se puede

85 kg Tappat hittills: 33 kg. Kvarvarande: 15 kg. Kosten följs: 100%.

Visa kostkalendern, 12 januari 2018:

1121 kcal

Fett: 29,00g | Prot: 58,60g | Kolh.: 153,18g. Lunch: Arizona Kiwi con Fresa, Torta de Milanesa. mer...

2451 kcal

Träning: Sömn - 8 timmar, Exercise Machine - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter. mer...

Tappar 4,7 kg per vecka

Kommentarer

Me inspira mucho ver tus cambios :D

11 okt 18 av medlem: Ashtoreth

Muchas gracias

12 okt 18 av medlem: Vhander

Cuando se quiere se puede, muchas felicidades! 💪🏻

12 okt 18 av medlem: Rbkora


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Vhander 's vikthistorik