Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
51,7 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1399 kcal
|
Fett: 60,33g | Prot: 83,03g | Kolh.: 125,40g.
Frukost: Сырные Лепешки, Льняное Масло. Lunch: Сливочное Масло, Сыр Голландский, Хдеб Мой на Кефире. Middag: Капуста, Сметана, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Запеканка с Манкой. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|