Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2012
|
68,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 64,48g | Prot: 116,11g | Kolh.: 46,00g.
Frukost: maja blanca, chicken liver. Lunch: creamy salsa chicken, Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar. Middag: Blue Cheese, Avocados, Egg, Broccoli , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spring Mix. mer...
|
|
3498 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|