Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
93,9 kg
Tappat hittills: 50,3 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1531 kcal
|
Fett: 98,16g | Prot: 116,90g | Kolh.: 53,00g.
Frukost: Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee. Middag: Green Olives, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Rotel Fire Roasted Diced Tomatoes & Green Chilies, Tostitos Medium Salsa, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Armour Pepperoni Slices, Kroger Salted Peanuts, Sugar Free Caramel. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|