Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
52,3 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1349 kcal
|
Fett: 61,12g | Prot: 88,38g | Kolh.: 113,19g.
Frukost: Спартак Пп, Льняное Масло. Lunch: Яичный Белок, Творог 5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Капуста. Snacks/Annat: Яблоки, Грецкие Орехи, Запеканка с Манкой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|