|
Double digits.... Yay!!!!! Thank you Lord, your mercies are new every morning.
|
99,6 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
908 kcal
|
Fett: 26,70g | Prot: 24,64g | Kolh.: 157,59g.
Frukost: Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Lunch: Tap Water, Stir Fried Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten). Middag: Tap Water, Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Pineapple. mer...
|
|
3681 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 30 minuter, Sparkcykel - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Trappmaskin - 5 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catherineodendal 's vikthistorik
|